Aqua Zirkel

Aqua Zirkel ist für jeden geeignet – egal welches persönliche Fitnesslevel vorliegt.
Jeder kann an den einzelnen Stationen so trainieren, wie es sein persönlicher Fitnesslevel zulässt.

An unterschiedlichen Stationen teilweise mit speziellen Aqua-Fitness-Geräten werden sehr effektive Übungen ausgeführt.
Ausdauer, Koordination, Herz-Kreislauf und Muskulatur werden gestärkt. Das Training kurbelt den Stoffwechsel an und der hohe Energieverbrauch unterstützt somit eine effiziente Gewichtsreduktion.

Beim Aqua Zirkel trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Hanteln, Poolnudeln, Gewichten, Brazils u.a. auch das Aqua Trampolin und das Aqua Laufband kommt ab und an zum Einsatz.

Aqua Zirkel ist abwechslungsreich und die Intervalle bringen bei guter Musik in einer Gruppe neben einer großen Portion Fitness auch jede Menge Spaß.