Aqua Zumba®

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Was ist Aqua Zumba®?

Tanz, Fitness und Spaß ist das Geheimrezept von Zumba®. Besonders effektiv trainiert man im Wasser – so war Aqua Zumba® geboren!

Aqua Fitness und Zumba® bieten in Kombination ein neues Ganzkörper-Workout, indem die Teilnehmer die Übungen zu mitreißenden Klängen lateinamerikanischer / internationaler Musik im Wasser ausführen.

Aqua Fitness bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, Aqua Zumba® macht Spaß und belebt den Körper!

Welche Effekte hat Aqua Zumba®?

  • Durch das Training im Wasser wird die Muskelausdauer gesteigert. Denn jedes Mal, wenn Du dich im Wasser bewegst, drückst Du gegen dessen Masse.
  • Du trainierst gleichzeitig die Muskelstärke, da der Wasserwiderstand etwa 12-mal höher ist als an Land.
  • Du verbrauchst mehr Kalorien. Je mehr Du dich im Wasser bewegst und je größer die Bewegungen sind, desto höher ist der Energieverbrauch.
  • Dein Muskelanteil wird erhöht und Fettgewebe wird verbrannt, indem Du ständig gegen den Wasserwiderstand arbeitst. Gleichzeitig wird das kardiovaskuläre und respiratorische System trainiert und die aerobe Kapazität gesteigert.
  • Aqua Zumba® ist besonders schonend für die Gelenke und steigert dabei auch gleichzeitig die Kraftanstrengung.

Aqua Zumba®, das ist Wasser-Workout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht!

Erlebe die wohltuende Wirkung und den Zauber von Zumba® jetzt im Wasser.

Komm‘ zur Aqua Zumba® Poolparty mit dem garantierten Spaßfaktor!

Sofern noch Plätze frei sind, ist ein Einstieg in die Aqua Fitness-Kurse jederzeit möglich!

Nächste Aqua Zumba® Masterclass
voraussichtlich im Herbst 2017 in Schwanstetten bei Nürnberg.

 

Aqua Zumba® im Freibad

ENDLICH – es geht wieder los! Die Freibad-Saison ist eröffnet. :)

Wir shaken wieder in den schönsten Freibädern Nürnbergs – für Badegäste kostenfrei.
Jeden Dienstag – bei mind. 23°C Lufttemperatur.
Aktuelle Infos und Terminänderungen werden auf Facebook veröffentlicht!

Freibad SB Bayern 07 e.V. – aktuell leider nicht -
im Nichtschwimmerbecken
Am Pulversee 1, 90402 Nürnberg

19.00 – 19.30 Uhr
Langsee Naturfreibad

im Nichtschwimmerbecken
Ebenseestraße 35, 90482 Nürnberg

Alle weiteren Infos oder Terminverschiebungen bzw. Sondertermine auf Facebook.
Wir freuen uns auf Euch! :)