Aqua Zumba®

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Was ist Aqua Zumba®?

Tanz, Fitness und Spaß ist das Geheimrezept von Zumba®. Besonders effektiv trainiert man im Wasser – so war Aqua Zumba® geboren!

Aqua Fitness und Zumba® bieten in Kombination ein neues Ganzkörper-Workout, indem die Teilnehmer die Übungen zu mitreißenden Klängen lateinamerikanischer / internationaler Musik im Wasser ausführen.

Aqua Fitness bietet viele positive Auswirkungen auf den Körper, Aqua Zumba® macht Spaß und belebt den Körper!

Welche Effekte hat Aqua Zumba®?

  • Durch das Training im Wasser wird die Muskelausdauer gesteigert. Denn jedes Mal, wenn Du dich im Wasser bewegst, drückst Du gegen dessen Masse.
  • Du trainierst gleichzeitig die Muskelstärke, da der Wasserwiderstand etwa 12-mal höher ist als an Land.
  • Du verbrauchst mehr Kalorien. Je mehr Du dich im Wasser bewegst und je größer die Bewegungen sind, desto höher ist der Energieverbrauch.
  • Dein Muskelanteil wird erhöht und Fettgewebe wird verbrannt, indem Du ständig gegen den Wasserwiderstand arbeitst. Gleichzeitig wird das kardiovaskuläre und respiratorische System trainiert und die aerobe Kapazität gesteigert.
  • Aqua Zumba® ist besonders schonend für die Gelenke und steigert dabei auch gleichzeitig die Kraftanstrengung.

Aqua Zumba®, das ist Wasser-Workout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht!

Erlebe die wohltuende Wirkung und den Zauber von Zumba® jetzt im Wasser.

Komm‘ zur Aqua Zumba® Poolparty mit dem garantierten Spaßfaktor!

Sofern noch Plätze frei sind, ist ein Einstieg in die Aqua Fitness-Kurse jederzeit möglich!

Nächste Aqua Zumba® Masterclass
voraussichtlich im Herbst 2017 in Schwanstetten bei Nürnberg.

 

Aqua Zumba® im Freibad

Herzlichen Dank alle Teilnehmer, die diesen Sommer wieder oder auch neu beim Aqua Zumba® im Freibad Bayern 07 e.V. und
im Langsee Naturfreibad mitgeshaket haben. Danke auch für Euer super Feedback. Ihr seid klasse!

Herzlichen Dank auch an die Freibad-Betreiber und -Teams, die uns das ermöglichen.
Leider ist die Saison 2016 zu Ende. Aber wir sehen uns nächstes Jahr wieder. See you! :)

Im Sommer 2017 wieder kostenfrei in den schönsten Freibädern Nürnbergs.
Jeden Dienstag – bei mind. 20°C Lufttemperatur.
Aktuelle Infos und Terminänderungen werden auf Facebook veröffentlicht!

17.00 – 17.30 Uhr
Freibad SB Bayern 07 e.V.
im Nichtschwimmerbecken
Am Pulversee 1, 90402 Nürnberg

18.30 – 19.00 Uhr
Langsee Naturfreibad

im Nichtschwimmerbecken
Ebenseestraße 35, 90482 Nürnberg

Alle weiteren Infos oder Terminverschiebungen bzw. Sondertermine auf Facebook.
Wir freuen uns auf Euch! :)