Aqua Fitness-Mama ist für alle Frauen nach der Geburt, frühestens sechs Wochen nach der Entbindung.
Aqua Fitness-Mama ist auch für Frauen geeignet, die per Kaiserschnitt entbunden haben.
Der Wasserwiderstand und der Wasserauftrieb unterstützen den Rückbildungsprozess. Durch den Wasserwiderstand sind Übungen wesentlich intensiver. Damit ist die Rückbildung im Wasser besonders effektiv.
Rückbildungsgymnastik im Wasser stimuliert das Herz-Kreislauf System, stabilisiert die Körpermitte, aktiviert den Beckenboden, dient der Venenprophylaxe und verbessert den Stoffwechsel.
Die Entlastung des gesamten Bewegungsapparates im Wasser erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte und die Wahrnehmung des Beckenbodens.
Aqua Fitness-Mama ist die optimale Rückbildung nach der Geburt.
Aktuell keine Kurse.
Liebe Aqua-Freunde,
liebe Eltern und liebe Kinder,
aktuell ist das Schwimmbad im Sebastianspital leider noch nicht in Betrieb.
Wenn nach den Sommerferien die 7-Tage-Inzidenz stabil ist und die 13. Bay.
Infektionsschutzmaßnahmenverordnung bzw. das Rahmenkonzept Sport
bezüglich der erlauben Teilnehmerzahl geändert wird, wird das Schwimmbad
in Betrieb genommen.
Das heißt, wir müssen uns leider noch gedulden bis wir Euch unsere
beliebten Kurse wieder anbieten können.
ABER wir haben wie letztes Jahr auch eine Zwischenlösung - zumindest
für Aqua Fitness und Babyschwimmen in der Freibadsaison.
Wir bieten Euch Aqua Fitness-Power und Babyschwimmen im Freibad Langsee
sowie Aqua Float Yoga auf dem Langsee an.
Alle Informationen und Anmeldung hier.
Für Anfängerschwimmen empfehlen wir Euch die Kurse
vom TSV 1846 Nürnberg e.V. im Freibad Langsee.
Hier findet ihr alle Informationen dazu.
Sobald feststeht wann wir den Kursbetrieb im Sebastianspital wieder
aufnehmen können, informieren wir Euch hier, in den sozialen Medien
und per Email.
Wer per Email informiert werden möchte, wenn die Kurse
online zur Anmeldung eingestellt sind, trägt sich bitte
bei dem jeweiligen Kursformat in den Info-Agenten ein.
Bleibt gesund und bis bald
Euer Vitalperle e.V.- und Wasserperle-Team
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